燕窝什么时候吃最好?

“人体空腹时,对燕窝的吸收效果最好,因此进补燕窝的最好的时间是早上或晚上睡觉前处于空腹状态时。”

燕窝的功效与作用及营养

美容养颜：燕窝富含蛋白质和胶质成分，可以起到保养皮肤和抗衰老的作用。爱美的女性朋友，可以多吃一点。

祛痰润肺：燕窝具有一定的营养作用，起到祛痰润肺的作用，使肺更健康。

提高免疫力和抵抗力：含有一定的蛋白质和微量元素 长期吃燕窝可以让身体吸收营养，提高抵抗力和免疫力，消除副作用，对保养很有用。