1、心理适应：想要预防性功能障碍的男性遇到烦心事时要沉着冷静，不要有精神负担，在遇到麻烦和悲伤时注意放松，及时控制，缓解和消除焦虑。

2、为了摆脱不良的生活方式，男性应该尝试摆脱一些不良的生活习惯，例如：频繁的社交活动、吸烟和饮酒以及不规律的饮食习惯都会影响男性的生殖器勃起。

3、定期检查：男性应定期到医院检查，排除疾病问题，定期检查，排除慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎等泌尿系统疾病、内分泌疾病、各种全身功能障碍等疾病。

4、经常运动：经常适度的运动对身体也很有好处，可以控制神经性精神活动或神经体液障碍，另外男性要注意规律的生活，保证充足的睡眠。

5、控制性交和手淫：保持正常的性生活频率，不要性生活过度和经常手淫，如果经常这样做，对男性的前列腺和性功能危害也是很大的，所以男性想要预防性功能障碍疾病就要杜绝手淫和性交过度等不良嗜好。

6、注意饮食：男性想要预防性功能障碍疾病可以在饮食中吃一些羊肉和羊肾，这些动物的肠道中含有很多性激素和肾上腺皮质激素，可以增强男性精子活力，含锌和精氨酸的食物也有助于提高男性身体抵抗力，预防性功能障碍。

在熟知了性功能障碍的预防方法后，长春航天男科医院医生希望可以通过熟日常生活中的预防该疾病，提前预防性功能障碍的发生，如果有任何问题和疑问欢迎咨询：https://www.cchtfkyy.com

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